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男人常吃5種食物 堪比補腎藥

2018-07-10 17:50:01 來源:互聯網改編 編輯:meiling
黃豆芽作為“開春第一吃”,歷來受到營養學界的推崇。
李時珍在《本草綱目》中稱:唯此豆芽白美獨異,食后清心養身,具有“解酒毒、熱毒、利三焦”之功效。
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對于孕婦來說,在豆芽中大量的葉酸也可以降低嬰兒神經管缺陷的風險。神經管缺陷是一種悲劇性的疾病,其原因一般是由于葉酸缺乏。因此,豆芽是一種替代葉酸攝入的孕婦。
黃豆是營養豐富的食物,但黃豆含有胰蛋白酶抑制劑和較多的植酸,影響了營養成分的吸收與利用。而黃豆在發芽過程中,胰蛋白酶抑制劑大部分被破壞,同時,大豆含有的蛋白質還被分解為可溶性的肽和氨基酸,使黃豆芽中蛋白質的利用率比黃豆至少提高了。黃豆發芽后,其中的植酸也有所減少,從而提高了鈣、鋅的吸收率。
 
豬蛋是從小公豬閹割時取下的東西,對于男性來說可謂是以形補形http://img10.ccnxs.cn/uploadfile/mfb/201804/0416/FC0CD53E6966AAD7E25C1CC0FF87F88C.png
 
 
我們常吃的海帶中含有鈣離子,它能刺激精子成熟
所有多吃一些富含鈣離子的食物,對改善男子生殖能力也會有一定幫助。http://img10.ccnxs.cn/uploadfile/mfb/201804/0416/76638635F69EB99822FA6A8AF76A96FE.png
 
菠菜很多人都愛吃,它不僅好吃,還富含多種維生素、鐵、鈣,非常有營養,對于男性來說它還有補腎壯陽的功效
韭菜除了好吃,也還有補腎的作用。韭菜因溫補肝腎,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有補腎、暖腰膝等作用。http://img10.ccnxs.cn/uploadfile/mfb/201804/0416/351A47A0A9498367ED8C8FF3CDD0AF30.png
還等什么趕緊給家里的男人吃起來吧!
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